تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب یکی از کتاب‌های بسیار خوب در حوزه‌ی موفقیت است که توسط روانپزشک ویلیام گلسر نوشته شده است و خود او نیز برای اولین بار این تئوری را مطرح کرد. وی در این کتاب بسیار تاکید می‌کند که رفتار درونی ما بسیار در زندگی ما تاثیر گذار است و باید از رفتار رضایت بخش در زندگی خود استفاده کنیم. اسمی که در ابتدا برای این کتاب انتخاب شد « تئوری کنترل » نام داشت که گلسر در سال ۱۹۹۶ اسم این کتاب را به « تئوری انتخاب » تغییر داد.

تئوری انتخاب چیست؟

گلسر برای اولین بار این تئوری را مطرح کرد و معتقد بود که ذهن ما، بی‌وقفه ما را تشویق می‌کند که به رفع ۵ نیاز موجود در ژن‌های خود بپردازیم. نیازهایی شامل: عشق و تعلق داشتن، قدرتمند بودن، آزاد بودن، تفریح کردن و زنده ماندن. در اصل این تئوری ادعا می‌کند که برای تشویق‌ها و تنبیه‌ها انگیزه درونی داریم نه انگیزه بیرونی. طبق مفاهیم تئوری انتخاب، همه رفتارها هدفمند است. هر کاری که شما انجام می‌دهید بهترین تلاش شما برای آن چیزی که می‌خواهید در جا و مکان مشخص است. بدست آوردن آن چیزی که می‌خواهید تمام ۵ نیاز شما را برآورده می‌کند و باعث می‌شود در تمامی کارهای شما نیز اثر گذار باشد.

چه چیزی باعث تحرک ما می‌شود؟

تئوری انتخاب جایگزین رفتارگرایی و سایر روانشناسی‌های کنترلی بیرونی است. نظریه انتخاب معتقد است ما توانایی این را داریم برای زندگی خود انتخاب کنیم و کنترل کردن زندگی را تمرین کنیم به جای اینکه تشویق‌ها و تنبیه‌ها به ما شکل دهد. این نظریه به ما می‌آموزد که بیشترین انگیزه ما در لحظه‌ای هست که یک چیزی را می‌خواهیم و در نتیجه باعث ایجاد و حفظ روابط مثبت با دیگران برای ایجاد یک دید مشترک تاکید می‌کند.

تئوری انتخاب : جهان کیفیت

هر یک از ما برای خودمان یک دنیایی از کیفیت منحصربفرد ایجاد می‌کنیم که منبع همه‌ی انگیزه‌ها است.

در حالی که نیازهای اساسی ما نمایانگر « طبیعت » است، جهان کیفیت نیز « رشد » را به ما نشان می‌دهد. همانطور که زندگی خودمان را می‌گذرانیم و با دیگران تعامل می‌کنیم، در واقع در حال ساخت جهانی با کیفیت بی نظیر که شامل مردم، فعالیت‌ها، ارزش‌ها و عقاید است، هستیم. تمام آن چیزی که ما در جهان کیفیت خود قرار می‌دهیم نیازمند مثبت بودن است. به عنوان مثال: من عاشق این افراد هستم، وقتی در صحنه آواز می‌خوانم، احساس قدرت می‌کنم.

تئوری انتخاب : واقعیت و درک کردن

حتی اگر همه‌ی ما در دنیای واقعی زندگی کنیم، تئوری انتخاب ادعا می‌کند که آنچه اهمیت دارد درک ما از واقعیت است.

ما بر اساس آنچه که از واقعیت درک می‌کنیم رفتار می‌کنیم، ممکن است درست باشد و یا غلط. تئوری انتخاب اظهار می‌کند اطلاعاتی که ما با درک از واقعیت بدست می‌آوریم از سه فیلتر مجزا عبور می‌کند. فیلتر حسی، فیلتر دانش، فیلتر مقدار. به خاطر این سه فیلتر، ممکن است دو یا چند نفر شاهد یک واقعه یکسان باشند یا در یک فعالیت یکسان شرکت کنند و در آخر برداشت‌هایی متفاوتی داشته باشند.