تخفیف!

زندگی خود را دوباره بیافرینید

نویسنده:دکتر جفری ای.یانگ

مترجم:سمانه احدی کلاشی

ناشر:نیک فرجام

نوع کتاب:رقعی

نوع جلد  :شومیز

نوبت چاپ: اول1400

تعداد صفحات: 416

وزن:350g

موضوع  روانشناسی/خودسازی/خود باختگی/خود راهبری_برنامه دست یابی موفقیت آمیز برای پایان دادن به رفتار منفی و احساس عالی دوباره.

قیمت اصلی 240,000 تومان بود.قیمت فعلی 73,000 تومان است.

ناموجود

دسته:

درباره نویسنده

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

فهرست مطالب

مقدمه

فصل ١: تله ھای زندگی

فصل ٢: در کدام تله گرفتار شده اید؟

فصل ٣:درک تله ھای زنذگی

فصل ۴:تسلیم فرار و حمل

فصل ۵:چگونگی تغییر تله ھای زندگی

فصل ۶: تله زندگی رھا شدگی

فصل ٧: تله زندگی بی اعتمادی و بد رفتاری

فصل ٨: تله زندگی محرومیت ھیجانی

فصل ٩: تله زندگی طرد اجتماعی

فصل ١٠ : تله زندگی وابستگی

فصل ١١ : تله زندگی آسیب پذیری

فصل ١٢ : تله زندگی نقص_شرم

فصل ١٣ : تله زندگی شکست

فصل ١۴ : تله زندگی اطاعت

فصل ١۵ : تله زندگی معیارھای سخت گیرانه

فصل ١۶ : تله زندگی استحقاق

فصل ١٧ : فلسفه تغییر

مقدمه :

در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید یانگ و کلوسکو روش جدید بر اي تغییر الگوهاي دیرپاي زندگی را در میان میگذاریم.و به شناسایی و چالش با ۱۱ تله زندگی می پردازیم که به مشکلات اساسی زندگی دامن میزند.

این کتاب با رویگردی جامع و دقیق به حل و فصل این مشکلات در زندگی کمک میکند.امیدواریم این کتاب بتواند کمک کند تا با مشکلات دیرپای زندگی بر خوردی درست و موثر و راه گشا و همه جانبه داشته باشید.همچنین بتواند چهارچوب موثری در اختیار شما قرار دهد تا به چگونگی شکل گیری تله های زندگی و چاره اندیشی های موثر پی ببرید.همانطور که گفته شد سعی ما بر استفاده از رویکردهای مختلف بوده است.

نویسندگان این کتاب از صاحب نظران حوزه شناخت درمانی هستند که به شناسایی نشانه‌ شناسی ، سبب شناسی و درمان ۱۱ الگوی رفتاری مختلف و تکراری پرداخته اند ، که به خود انگاره منفی ربط دارند.مولفان ضمن شرح حال بیماران واقعی ، نشان می دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دروان کودکی شکل گرفته اند و مبنایی برای ارزیابی خویش در بزرگسالی می شوند.

این کتاب یک ابزار قدرتمندی برای درمان مشکلات مراجعان بر اساس رویکردهای شناخت درمانی و طرحواره درمانی است.

حداقل پنج ساز وکار براي تداوم طرح واره ها یا تله هاي زندگی مطرح شده است:

سبک ھای مقابله ای

انتخاب ھمسر

انتخاب شغل

تحریف ھای شناختی

استدلال مبتنی بر درست بودن شیوه تفکر و سبکهای مقابله

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “زندگی خود را دوباره بیافرینید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *