عادت های اتمی

کتاب عادت های اتمی یک راهنمای عمومی و جامع برای ایجاد عادت های خوب و همچنین شکستن عادت های بد است.

راهنمایی برای اینکه هر روز یک درصد بهتر شویم. ما معتقدیم که در حوزه عادت‌ها و توسعه فردی، کتاب کاربردی تر از این منتشر نشده است. اگر در تغییر عادت‌های تان مشکل دارید در واقع مشکل شما نیستید، بلکه سیستمی است که بر پایه آن رفتار می کنید. عادت های بد، تکرار می شوند و به خاطر اینکه شما مایل به تغییر آنها نیستید، بلکه به خاطر این است که شما سیستم اشتباهی را انتخاب کرده‌اید. این موضوع، فلسفه کلیدی کتاب عادت های اتمی است، شما تا سطح اهدافتان بالا نمی رود، بلکه تا سطح سیستم های تان پایین می‌آید. در این کتاب ،به برنامه‌ای اثبات شده برای رسیدن به سطوح بالاتر دست خواهید یافت.