زبان بدن

زبان بدن:

به تمام حرکات فرد از حالت ها و حرکات صورت گرفته تا تماس چشمی، ژست ها، مدل ایستادن و غیره زبان بدن گفته می شود. متخصصان علم ارتباط می گویند که تنها ۷ درصد از پیام های ما از طریق واژه ها منتقل می شود و ۳۳ درصد آن، از طریق لحن و تن صدا و ۶۰ درصد از طریق زبان بدن انتقال می یابد.

هر اشاره یا حرکت می تواند یک راهنمای با ارزش برای یافتن احساسات و عواطف فرد در آن لحظه باشد. به عنوان مثال اگر اعتماد به نفس پایینی داشته باشید، شانه های شما می لرزد، از نگاه کردن به چشم های مخاطب خود طفره می روید و بدنتان پیام می دهد که نمی خواهید با دیگران ارتباط برقرار کنید. اگر این پیام ها را طوری تغییر دهید که اطمینان بیشتری را نشان دهند، اعتماد به نفس شما بیشتر می شود. بار دیگر که در برابر کسی احساس ضعف کردید، راست بنشینید، شانه های خود را عقب بکشید و به چشم های طرف مقابل نگاه کنید. همین تغییر وضعیت بدنی، به تنهایی می تواند نگرش منفی را از شما دور کند. لبخند بزنید، این ظاهر مطمئن به خود، به شما اطمینان و اعتماد به نفس بیشتری می دهد. زمانی خواهید توانست در روابط خو د شفافیت، اعتماد و تفاهم ایجاد کنید که زبان بدن شما گفته هایتان را تایید کند در غیر اینصورت تنش، بی اعتمادی حاصل ارتباطی است که خود مقصر اختلال در آن بوده اید.

زبان بدن ترکیبی از ژنتیک و محیط است. همه مردم دنیا وقتی شادند لبخند می زنند و وقتی غمگین اند اخم می کنند. ولی برخی حرکات مثل شانه بالا انداختن اکتسابی است و در فرهنگ های مختلف معانی متفاوتی دارد. زبان بدن یا حرکات بدن به دو بخش ارادی  مثل لبخند زدن و ژست گرفتن و غیر ارادی مثل حالت های مختلف چهره تقسیم می شود که توانایی درک این گروه از حرکات، این فرصت را در اختیار ما قرار می دهد که افکار و احساسات طرف مقابل را در یک ارتباط رودرو درک کنیم.

به عنوان مثال، اگر کسی ضمن صحبت کردن از نگاه مستقیم به چشمان ما می گریزد شاید نشان دهنده نداشتن اعتماد به نفس، کمرویی و یا اضطراب و نگرانی در فرد باشد. خانم ها توانایی ذاتی برای فهم پیام های غیرکلامی دارند و هم به جزئیات توجه بیشتری می کنند به همین دلیل است که مردان کمتر می توانند به همسرانشان دروغ بگویند و لو نروند. شما باید از سه قانون زیر پیروی کنید تا پیام واقعی صحبت ها و حرکات طرف مقابل را به درستی درک کنید: